1. Qual è la differenza tra Counseling, Coaching e Psicoterapia?

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• Counseling: Processo di crescita personale il cui obiettivo è il miglioramento della qualità di vita del cliente​, sostenendo i suoi punti di forza e la capacità di autodeterminazione.

• Coaching: Sviluppo del potenziale umano, aiuta a raggiungere traguardi specifici, personali e professionali, attraverso la definizione di obiettivi chiari, strategie mirate e azioni concrete.

• Psicoterapia: Intervento clinico specializzato nel trattamento di disturbi psicologici ed emotivi complessi, che spesso richiede un percorso lungo e intensivo per affrontare problematiche profonde e radicate.

2. Come scegliere tra Counseling, Coaching e Psicoterapia?

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• Psicoterapia: Se stai affrontando difficoltà emotive profonde e radicate o problematiche psicologiche complesse.

• Counseling: Se hai bisogno di supporto in problemi specifici, miglioramento del benessere generale o fasi di transizione.

• Coaching: Se il tuo obiettivo è raggiungere risultati concreti e migliorare performance e obiettivi personali e professionali.

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3. Quanto dura un percorso di counseling o coaching rispetto alla psicoterapia?

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• Counseling: Tipicamente 8-15 sessioni, ognuna di circa 60 minuti.

• Coaching: Di solito 4-10 sessioni, ciascuna di 1-2 ore.

• Psicoterapia: La durata può variare ampiamente, estendendosi per mesi o anni, a seconda della complessità delle problematiche trattate.

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4. Le sessioni sono disponibili solo in presenza o anche online?

 

• Le sessioni possono essere in presenza, online o telefoniche, a seconda delle preferenze e delle esigenze del cliente. Sebbene gli incontri di persona siano generalmente preferibili, le opzioni online e telefoniche sono altrettanto efficaci e comode per questioni di tempo, distanza ed economia.

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5. Cosa posso aspettarmi durante la prima sessione?

 

• Durante la prima sessione, esploreremo le tue esigenze e obiettivi, definiremo il numero e la frequenza degli incontri e chiariremo i dettagli del percorso, inclusi il consenso informato e le modalità di intervento. Questo incontro serve a stabilire un piano che può essere adattato in base a quanto emerge.

6. Quali qualifiche e competenze hanno i counselor e i coach?

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• Counselor: Laurea o diploma, formazione di tre anni con titolo riconosciuto e formazione continua, per mantenere alta la qualità del supporto offerto ai clienti.

• Coach: Diploma di scuola media superiore, corso di formazione certificato, esperienza pratica e certificazione da enti riconosciuti.

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7. Come vengono garantiti riservatezza e principi etici?

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• Rispetto del Codice Deontologico e delle politiche di riservatezza .

• Nessuna discriminazione basate su sesso, religione, nazionalità, ideologia, estrazione sociale, condizioni economiche, orientamento sessuale o disabilità.

• Consenso informato con tutte le informazioni necessarie affinché il cliente sia pienamente consapevole.

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8. Quali risultati posso aspettarmi dal counseling o coaching?
 

     Dal Counseling e Coaching puoi aspettarti di:

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• Migliorare il benessere e la qualità della vita.

• Superare conflitti sia personali che professionali.

• Avere maggiore chiarezza nella vita affettiva, inclusi i rapporti con partner e figli.

• Rafforzare l’autostima.

• Scoprire e utilizzare le risorse interne per raggiungere obiettivi, gestire crisi e superare difficoltà.

• Acquisire maggiore consapevolezza per affrontare momenti di cambiamento.

• Rafforzare le relazioni interpersonali e professionali.

• Raggiungere obiettivi concreti e migliorare le performance.

• Potenziare le soft skills, come competenze relazionali e gestione dello stress.

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Questi risultati rappresentano i benefici concreti che puoi ottenere attraverso il counseling e il coaching. Questi approcci ti aiutano a realizzare cambiamenti significativi, valorizzare le tue risorse e facilitare la tua crescita personale.

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9. Come posso prepararmi per la mia prima sessione?

 

• Rifletti sui tuoi obiettivi e aspettative e preparati a discutere delle tue esigenze e problemi.

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10. Posso cambiare counselor o coach se non mi sento a mio agio?

 

• Sì, puoi richiedere di cambiare se non ti senti a tuo agio.